本文目录一览：
宝宝也能安心吃的5种蘑菇,你选对了吗?
鸡腿菇蘑菇：促进骨骼发育鸡腿菇含有丰富蘑菇的蛋白质、钙质和钾质蘑菇，能够为宝宝的骨骼发育提供充足的营养蘑菇，让宝宝长得高、跳得远。
适合2岁小朋友食用2岁的小朋友完全可以吃蘑菇，可以熬汤或剁碎食用。为蘑菇了确保宝宝的消化健康，记得把蘑菇切得碎碎的。
可以吃香菇啊！蘑菇是一种低热量食品，但富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养物质，能为人体提供许多重要的营养物质。
宝宝能吃蘑菇。阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D。蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，宝宝食用蘑菇有利于骨骼健康发育。
另外香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒等症。宝宝食用香菇能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。
鸡腿菇鸡腿菇的形状有些像鸡腿，营养非常的丰富，口感也是非常的好，而且它的脂肪含量很低，就算是健身和减肥的朋友也可以安心的吃。黑平菇黑平菇又被称作是凤尾菇，味道很鲜美，经常被用来煮汤。
吃蘑菇的五大好处
1、二十大卡 一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。
2、吃蘑菇的好处 独特鲜味减少食盐用量 蘑菇本身带有肉汤或肉的鲜味，而且由于这种鲜味很“冲”，在烹饪时能减少盐的使用。用蘑菇来替代墨西哥卷饼中80%的牛肉食材能让烹饪者减少25%的食盐用量，而且没有改变风味。
3、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。
4、很多人喜欢吃蘑菇，然而你知道吃蘑菇的好处有哪些吗？蘑菇味道鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体所需的各种营养成分，而且经常吃蘑菇，可促进人体对其他事物营养的吸收。
5、好处 减肥：蘑菇中含有丰富的无机盐、维生素、蛋白质等营养物质，可以促进人体代谢，并且蘑菇的热量比较低，所以经常吃蘑菇通常是可以减肥的。
蘑菇种类
种菇类品种有香菇、平菇、草菇、姬松茸、灵芝、磨菇、茶树菇、白灵菇、猴头菇、牛肝菌、杏鲍菇、鸡油菌、金针菇、黑木耳、鸡腿菌、笋茸、榆黄蘑等。
蘑菇种类有哪些 双孢蘑菇 双孢蘑菇别称白蘑菇、蘑菇、洋蘑菇等，欧美各国生产经营者常称之为普通栽培蘑菇或纽扣蘑菇，为世界性栽培和消费蘑菇的菇类，有“世界菇”之称，可鲜销、罐藏、盐渍，菌丝还作为制药蘑菇的原料。
蘑菇种类蘑菇：平菇 平菇又叫侧耳、冻菌，其菌盖似贝壳或者舌状，又被人叫做耗菌，属于木腐菌类，有较强的分解有机物能力，营养来源广泛，抗性较强。该品种蘑菇，是蘑菇我国产量最高的品种。
主要分布于华南地区。口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇，一般生长在有羊骨或羊粪的地方，味道异常鲜美。由于产量不大，需求量大，所以价值昂贵，目前仍然是中国市场上最为昂贵的一种蘑菇。
蘑菇的种类有平菇、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇、白玉菇、秀珍菇、茶树菇、双孢菇、香菇、滑子菇、口蘑、猴头菇、白灵菇、姬菇、花菇、草菇、鸡腿菇等。常吃的有香菇、鸡腿菇、平菇以及金针菇。香菇。
蘑菇怎么写
1、蘑菇战术 口蘑 松蘑 泡蘑菇 蘑菰蕈 蘑菇拼音：mó，笔画：19，释义；〔～菇〕a.食用蕈（xùn）类，如“口蘑”、“松蘑”等，特指“口蘑”；b.借指纠缠。c.借指拖延（“菇”均读轻声）。
2、蘑 笔画数：19；部首：艹；笔顺编号：1224131234123413251 笔顺：横竖竖捺横撇横竖撇捺横竖撇捺横撇竖折横 笔顺说明：提为横，点为捺，竖勾为竖，横折或竖提都为折。
3、一（朵 ）蘑菇 我老姊为了一朵蘑菇而错怪我。她把我关在暗无天日的地方，喂我吃狗屎。罗德曼还在得意中，就听见轰然一声巨响，然后一朵蘑菇云凭空生起，那座山峰晃了几晃，半边山体突然滑落。
4、蘑菇：mó gu 意思：（名）指供食用的蕈类，特指口蘑。（动）故意纠缠；行动迟缓，拖延时间。近义词纠缠：jiū chán 意思：亦作“糺缠”。交互缠绕。
蘑菇种类大全及图片
1、能吃的野生蘑菇图片大全如下：枞树菌 生长环境：松林下，尤其喜生长于刚枝叶盖地的幼松林下，土生。常见有2种。
2、白蘑菇白蘑菇在欧美等国家常被称作普通栽培蘑菇或者纽扣蘑菇，它是世界性栽培和消费的菇类，也是全世界食用最多的蘑菇品种。香菇香菇之所以叫香菇，是因为它的香味很重，不仅可以直接炒着吃，用作香料也是极好的。
3、香菇 香菇起源于我国，是市场上最常食用的蘑菇种类之一，我国栽培香菇的历史已有800多年了，香菇不仅肉质肥厚，香气独特，而且味道鲜美，营养丰富，吃法也非常多样。
4、北方常见的蘑菇品种有松茸、羊肚菌、猴头菇、榛蘑、榆黄蘑、元蘑、鸡冠蘑、猪嘴蘑、大腿蘑等。这些菌类大多是在东北地区比较常见，都是属于可食用菌的，味道独特，营养价值丰富。
5、白色蘑菇的种类图片如下：糙皮侧耳，俗称“平菇”，最常见、最普通的蘑菇，菌盖扇形，菌柄侧生，灰色或灰白色。香菇，也叫冬菇、香蕈等，标准的蘑菇模样，圆咕隆咚胖乎乎。具有独特的香气，干制品比鲜品更浓郁。
6、金针菇：金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。草菇：草菇营养丰富，味道鲜美。
蘑菇有什么营养成分
1、蘑菇是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素BBB5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B叶酸、膳食纤维等。补充蛋白质有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。
2、蘑菇的营养成分 蘑菇含有蛋白质、维生素A、维生素D、维生素C以及多种无机质成分，还含有大量的粗纤维、半纤维和木质素等胃肠难以消化的物质，在食用之后不仅仅可以大量的吸水膨胀，增加食物残渣湿度，还能刺激胃肠蠕动。
3、食用蘑菇成分中含钾45％、镁20％、钠5％、钙5％、铁1％、硫8％、氯1％。从蘑菇的矿物含量说，特别是钾、磷、硫的含量，跟水果不相上下。
4、孕妇在怀孕期间可以吃平菇，平菇是蘑菇的一种，其中含有丰富的氨基酸类营养素，这些氨基酸是人体维持正常的生理功能和健康的体魄所必需。既可以提高孕妇的抗病能力，又有助于促进宝宝的体格发育和智力发育。
