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维生素e的功效
维生素E功效好维生素E， 适量补充很重要， 如非需要勿滥补，调理饮食就很好。 维生素E是人体所需要维生素E的营养素之一，也是一种脂溶性维生素，溶于脂肪和有机溶剂。维生素E也被称为生育酚，与人体 健康 有着密切维生素E的关系。
维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加维生素E；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
天然维生素e的功效与作用非常的全面，而具体的作用体现在以下几个方面。第一点，它有着很好的抵抗自由基的功效和作用，可以避免自由基侵害身体健康，体现在身体过度衰老，所以说它能够借接地增加身体的活力。
维生素e是是脂溶性维生素，有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。维生素e在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其维生素E他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。
功效：（1）维生素E最大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正常机能，提高性欲。可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力；也可以使得女性的雌性激素浓度提高，预防流产等。
什么人需要补充维生素E?
1、皮肤衰老 维生素E能够帮助机体清除自由基，保护细胞膜，起到抗氧化作用，延缓衰老的作用。同时维生素E对于维持细胞活性，维护细胞膜结构有重要作用。
2、备孕阶段怀孕的阶段，或者是在哺乳期的时候，还有女性进入更年期，平时想要起到美容作用的人，都可以服用维生素e。维生素e可以起到抗衰老的作用，但是不能大量吃，如果大量的话容易造成心脏加速。
3、皮肤炎、色斑患者，性欲低下、月经不调、不孕人群。维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。患有糖尿病和心脏病史的高血压男性用户，可以从补充维生素E中得到帮助。另一方面抽烟男性更需要多服维生素E，以消除自由基。
4、病情分析： 天然维生素E适合一切需要补充维生素E、加强身体抗氧化能力的人，一般来说，年龄在25岁以上，就可以适当补充天然维生素E了。
5、高强度运动者 老年人 其他人群， 有习惯性流产、先兆流产、不孕症的女性，服用避孕药、激素的女性，月经不调、手脚冰凉、贫血的女性，以及更年期的女性，宜经常补充维生素e。
天然维生素e有什么品牌
纯天然维生素e品牌推荐汤臣倍健 BY-HEALTH 。汤臣倍健恪守一套近乎苛刻的原料来源审核制度，在全球范围内精选最合适的各种原料。
现在市场上销售的维生素e，还是能有很多不同的品牌，首先推荐养生堂的维生素e，这一品牌的产品是属于天然的保健品，其中经过多道工艺提取而成的 ，能包含丰富的维生素e的成分，而且还搭配了红花籽油等珍贵的成分。
美国GNC健安喜天然维生素E软胶囊选用的材料是纯天然无污染的小麦胚芽来加以选择，能够做到在品质上的优良，为改善肌肤问题，大奥膳食纤维的补充做准备。
比较好的维生素E乳品牌有：八韵草、标婷、同仁堂、大宝、精心、协和等。八韵草 八韵草是一家国内知名的保健品品牌，其旗下的维生素E乳备受消费者喜爱。
还有同仁堂的维生素e，也是值得选择的一款产品，其中含有的维生素e成分，都是都是通过天然的果蔬中提取的，非常的安全，味道也十分的不错，和其他的维生素e胶囊相比较也更占优势。
正常人摄入维生素e的量是多少?
【答案】：D D【解析】中国营养学会建议，成年人膳食参考摄入量（AI）为14mg／日。
一般来说，专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此，每天100~200毫克就可以维生素E了。
维生素E维生素E的建议摄入量 为14mg每日 ，而一般家用植物油（花生油、菜籽油、橄榄油等）每 100g就含有40～65mg的维生素E。同时吃坚果类食物同样能达到补充维生素E目的。每100g核桃和榛子的维生素E含量 为41mg和36mg。
维生素E每日需要量：男性10mg，女性8mg，这个剂量正常膳食中均可供给。不良反应 长期服用大量可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。
维生素E的功效和作用是怎样的?
1、在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。
2、天然维生素e的功效与作用非常的全面，而具体的作用体现在以下几个方面。第一点，它有着很好的抵抗自由基的功效和作用，可以避免自由基侵害身体健康，体现在身体过度衰老，所以说它能够借接地增加身体的活力。
3、维生素e的最大功用就是能够中和自由基，因而有利于这些斑点的祛除。此外，维生素e还具有扩张末梢血管、降低血液黏稠度的作用。
4、维生素E还起着重要的免疫调节作用。它可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，避免感染和疾病的侵袭。特别是在老年人和孩子身体较弱时，适当摄入维生素E可以有效增强免疫系统功能。维生素E还具有保护视力的功效。
