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榴莲的主要营养价值和功效有哪些
营养价值 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
具体功效：滋阴壮阳 榴莲具有很高的营养价值。它含有高糖、淀粉11%、糖13%、蛋白质3%，以及许多维生素、脂肪、钙、铁和磷。身体虚弱的可以吃榴莲，榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身养阴补阳的效果。
滋补身体榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
榴莲的功效 增强免疫力 榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。
据了解多吃榴莲还可以帮助我们消炎抗肿，这是因为榴莲汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能够促进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块，对我们改善血液循环起到很大的作用，因此可以消炎和消除水肿。
榴莲是一种来自于热带的水果，气味浓烈不过黏性多汁，肉色呈淡黄色。喜欢吃榴莲的人当然就闻不出来所谓的难闻的味道了。含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有强身健体、滋阴补阳之功效。
榴莲的营养价值及功效与作用
1、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
2、提高机体免疫力 榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。
3、具体功效：滋阴壮阳 榴莲具有很高的营养价值。它含有高糖、淀粉11%、糖13%、蛋白质3%，以及许多维生素、脂肪、钙、铁和磷。身体虚弱的可以吃榴莲，榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身养阴补阳的效果。
4、营养价值 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲:营养丰富,食用有道
1、榴莲是一种营养丰富榴莲的功效和营养价值的水果榴莲的功效和营养价值，被誉为“水果之王”。它富含多种维生素和营养物质榴莲的功效和营养价值，对孕妇和胎儿的健康都有益。但是，榴莲属于热性水果，需要注意食用方法。此外，榴莲壳也具有很高的营养价值，可以用来炖鸡。
2、虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，最好每天食用不超过100克。
3、榴莲营养丰富，经常食用，可补充营养，补肾壮阳，健脾补气，滋补身体；可促进人体能量代谢和物质运输，有效预防和治疗高血压。还含有多种氨基酸和维生素，可改善肤色，增强皮肤弹性，起到延缓衰老的作用。
