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桂圆的功效与作用及副作用
桂圆还可以提神，具有治疗神经衰弱的作用。前面都说的是它的医理作用，它还具有美容养颜的作用。桂圆的副作用 ：桂圆吃多了容易上火，虚火旺盛的人是不能食用太多的。
龙眼的功效与作用及副作用1 益气补血，增强记忆：桂圆中含有比较丰富的物质相信大家也是有所理解，正是因为这些物质的存在它可以帮助我们补血，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
导致上火，尤其对于本身有炎症、上火的人群，还可能引起便秘。 导致消化不良，例如恶心、呕吐、反酸、腹痛等症状，特别是对于患有胃部疾病的人群，应避免进食过多龙眼，以免加重病情。
好处是可补益心脾，坏处是容易上火 龙眼肉味甘、性温，归心、脾经，可补益心脾。龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。
吃龙眼可以很好的预防低血糖。龙眼肉有补血安神的作用，龙眼和很多的水果一样，都含有丰富的糖元素，吃龙眼的话可以很好的起到补充我们体内的糖，还可以治疗心血亏虚引起的失眠多梦，头晕目眩等症。
桂圆肉的功效与作用是什么?怎么吃最营养?
实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。\x0d\x0a\x0d\x0a安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
桂圆肉对失眠的人的作用：有安神补血，充实脑力的功效。桂圆肉对减肥的人的作用：怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。桂圆肉可恢复疲劳安神定志：龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。
桂圆的营养和功功效
1、桂圆桂圆的功效与作用的营养价值及功效与作用 美容养颜 桂圆是一种滋补佳品桂圆的功效与作用，它含有丰富的优质蛋白质，经常食用可以为身体补充胶原蛋白。
2、益气补血，增强记忆 新鲜桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，能促进血红蛋白再生以补血，对全身有补益作用，能增强记忆，消除疲劳。
3、桂圆的营养和功功效1 桂圆的功效与作用 桂圆是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以补充气血，经常食用有补益作用，可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用，对病后体虚、产后调养也很有效。
4、补气养血：桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有促进造血的功效，可以用于治疗气血亏损。
5、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
桂圆的功效与作用桂圆和龙眼的区别
桂圆是由龙眼加工而成，如果把桂圆作为药用，有壮阳补心、养神益气、润肤美容的功效，能够治疗贫血、失眠、健忘和久病体虚等症状，据医学研究发现，桂圆能够抑制子宫癌细胞，可以预防女性的多种疾病，桂圆拥有很高的含铁量。
功效上的区别 龙眼营养丰富，富含多种糖类、蛋白质，含铁量也较高，可促进血红蛋白再生，据研究表明它还能增强记忆，消除疲劳。
桂圆的功效与作用 益气补血，增强记忆 吃过桂圆的人儿，肯定会说好吃并且甜，这就是桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁及蛋白质等。食用它可以提高机体的活力，解决饿带来的眩晕感。研究发现，桂圆具有增强记忆力的功能。
