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孕妇吃山竹,好处多多!
孕妇吃山竹能滋养身体山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
孕期包括怀孕初期可以吃山竹，但不宜吃得过多。山竹含有丰富的维生素C，以及钙、铁等微量元素，对胚胎发育有一定帮助，山竹也非常好吃，可以健脾、开胃，对于缓解孕早期的孕吐反应有一定帮助。
煮熟的山竹的功效作用有哪些
另外山竹还有润肺止咳的功效。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
山竹的功效与作用 （1）降火去燥 山竹性凉，它能有效清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。在炎热的夏季上火的话，可以吃点山竹降火去燥，效果很好。
功效一：清热生津。山竹性寒，食用山竹有清热排毒，生津止渴的功效。因此山竹常与与榴莲搭配，怕吃榴莲上火，可以吃几个山竹下火。请点击输入图片描述 功效二：治咳嗽，止吐。
山竹的功效与作用 山竹的作用 补充营养 山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其适宜营养不良，体质虚弱及病后的人群食用。
山竹的功效和作用 在它的成分中，含有一种神秘的物质，可以降火，具有解毒清热的功效哦，如果上火的朋友可以食用山竹来降火。
山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。（3）山竹具有降火功效。（4）山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
山竹是发物吗?山竹是不是发物?
山竹是不属于发物的，山竹具有降燥、清凉解热的作用。这个山竹一斤有几个，还真的是没有标准，要看山竹的大小。如果直径大概5厘米的山竹的话，一公斤山竹大概有14~15个。
山竹是一种水果，而非发物。发物是指那些可能引起过敏或者其他负面反应的食物。一般来说，发物包括海鲜、花生、某些坚果、某些水果和蔬菜等。
山竹是发物吗 营养医师介绍山竹是不属于发物的，山竹肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，具有降燥、清凉解热的作用。
a山竹直径一般约**3-4厘米**。山竹的几a是一个衡量单位，指的是山竹的大小和重量，没有严格的定义，山竹通常有2a、3a、4a、5a、6a，2a、3a指小果，4a指中果，5a、6a指大果，山竹品质越大越好。
发物是中医经常挂在嘴边提起的。从古至今，在医学方面首次提出发物理论的人是”张仲景“。
山竹的营养价值
山竹属于营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素C、钙、铁、叶酸以及蛋白质等多种营养成分，能够为孕妇补充很多孕期所需要的营养，这些营养成分通过胎盘被胎儿吸收后，也有利于胎儿的骨骼生长，促进胎儿健康发育。
研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用。山竹果肉含可溶性固形物18%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。
功效一：清热生津。山竹性寒，食用山竹有清热排毒，生津止渴的功效。因此山竹常与与榴莲搭配，怕吃榴莲上火，可以吃几个山竹下火。请点击输入图片描述 功效二：治咳嗽，止吐。
山竹性寒凉，具有降热解燥功效，含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质。本文将深入探究孕妇吃山竹的好处和注意事项，帮助孕妇更好地了解山竹的营养价值。
山竹的营养成分 山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。
