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假期才第2天已经玩累了怎么办
1、另外，适当的休息和调整也是缓解假期疲劳的重要方法之一。可以利用假期时间去医院的健康体检，检查自己身体的状况，了解自己的健康状况，并及时调整生活方式。
2、若是对自由行，自助游会感受很累，那就试着报团，跟团游；若是自助游，跟团游，都感受累，那就别太赶时间，去当地先找个酒店住下来，度度假也是很好的；总之，变换一下 旅游 方式，找到最让本身舒畅的那种就行，不需跟风，不需和人学。
3、用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
4、由于事先做好了周全的准备，因此我在五一假期旅游很顺利。
为什么才出去玩了半天,就很累,很疲劳,是身体不行了吗?
那是因为没有经常运动的原因导致，平时少活动，肌肉得不到放松，突然做比平时多的运动量，身体一下没能适应过来，所以感觉很累，这是现代大多数年轻人的现状，少玩手机，加强身体锻炼是正解。
旅游期间可能过度劳累，身心都没有得到充分的休息，这会导致旅游结束后感到非常疲劳。 旅游期间可能改变了平时的生活规律，如睡眠时间、饮食规律等，导致身体生物钟紊乱，从而感到困倦。
这是因为没有对行程计划好，更没有对自己的身体状况有正确的认识。
我妈昨天和邻居到外面景区走一天,今天就累,早早就睡了,正常吗?昨天玩...
1、这很正常呀！如果是年轻人的话，当天累了，睡一晚上就能恢复过来。但是老年人就不行，人老了，平时锻炼也比较少，如果某一天活动量太大，就会觉得浑身酸痛，肌肉疲劳。
2、尤其是一些农村老人那更是睡得更早，8点可能就是睡了，这种情况都是正常的，相信过年回老家生活，都会不知不觉就早睡了吧。
3、到了景区就拍照，这是因人而异的。有人喜欢听导游讲解，但跟团游一般时间有限，有的景点是没有自由活动时间的，你不抓紧时间拍照，就插肩而过了。这不还要发朋友圈的嘛，不拍行吗？哈哈。
